MEDITAZIONE PER CHI HA FRETTA

Descrizione

“Meditazione per chi ha fretta“: che tu sia alle tue prime esperienze di meditazione oppure che faccia parte della tua vita da anni, è un libro che non puoi perderti.

Le pratiche proposte sono semplici, immediate ed efficaci: ideali per ritrovare l’equilibrio, il rilassamento e lasciare andare lo stress nella vita quotidiana.

Integrare la pratica meditativa giorno per giorno, con gesti immediati e strategie innovative (illustrate a decine nel libro), che risultano davvero vincenti per le persone contemporanee.

Le tecniche proposte sono facili, adatte a qualunque momento e affrontano varie tematiche:

– la meditazione della risata
– lo stop come tecnica per fermare la mente
– meditazioni sul respiro
– dal pensare al sentire: dalla testa al cuore
– meditazioni sull’ombra

… e molte altre, perfette per chi ha intenzione di portare la meditazione nel quotidiano e nelle sue varie attività: sport, famiglia, lavoro, relazioni.

“Meditazione per chi ha fretta” è un successo editoriale che a poche settimane dalla pubblicazione è già andato in ristampa e occupa solidamente le prime posizioni dei libri più venduti.

“Abbandona l’idea che meditare significhi stare seduti sotto un albero assumendo una qualche posizione Yoga, perché questo è solo uno dei tanti modi che esistono: può andare bene per qualcuno, ma non per tutti. Per un bimbo, per esempio, non è una forma di meditazione, ma una tortura; per un giovane, attivo e pieno di vitalità, non si tratta di meditazione, bensì di repressione!” Osho

Per qualsiasi informazione potete rivolgervi al nostro ufficio al n. 366 698 4166.

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